التخريب يوم بالريجيم يمنع خسارة الوزن


انا اسير على نظام غذائي يحتوي على 1000 سعرة حرارية باليوم واستمر في الشهر كله 30 يوم على هذه السعرات وامارس يوميا ساعة مشي ولكن اكسر هذه القيود للسعرات الحرارية واكل بشراهة 5 ايام فقط في الشهر فهل هذه يؤثر على نظامي الغذائي ويفسده ويوقف من خسارة وزني ؟ علما بان وزني 58 كجم وطولي 155


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *