اعاني من الم في قصبات الساقين


السلام عليكم..
انا امارس الرياضة في احدى نوادي اللياقة البدنية
واتدرب ثلاث ايام في الاسبوع ولمدة ساعة ونصف في اليوم
انا عمري 26
في بداية تدريبي في النادي لم اعاني من اي مشاكل ( من حوالي 4 اشهر )
لكن من حوالي شهر اصبح يوجد عندي الم في قصبة الساقين في كلتاالقدمين
واصبحت اجد صعوبة في القفز وخاصة القفز على رجل واحدة بسبب الالم الشديد عند القفز
انا وزني 78 كغ
ارجو مساعدتي لحل تلك المشكلة ولكم الشكر


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *