اريد ان يزيد وزني .. لكني لم افهم كم يلزمني من حريرة


انا مري 22 سنة و طولي 151 و وزني 45 فقط
انا متزوجة و عندي ابن عمره سنة
منذ 3 سنوات نقص وزني بسبب مشاكل و قلة الشهية
و الان اريد ان ابدا حياتي من جديد و ارجع مثل قبل
سؤالي هو هل اعتبر كثيرة الحركة ؟ فانا كل يوم اقوم بواجبات منزلية بسيطة طبخ و اعتناء بابني و حمله احيانا و تنظيف البيت المكون من مطبخ و حمام و 3 بيوت .. يعني صغير
اريد ان اعرف هل انا كثيرة الحركة اعتبر مقارنة بغيري ؟ لاني لم استطع حساب السعرات الحرارية اللازمة


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *