السلام عليكم .. عمري 28 سنة طولي 160 سم ووزني 65 واريد انقاص 15 كلج حتى يكون 50 كلج اريد مساعدتكم في حساب السعرات اللتي احتاجها علما انني امارس رياضة المشي نصف ساعة يوميا
اريد انقاص 15 كيلو
السلام عليكم .. عمري 28 سنة طولي 160 سم ووزني 65 واريد انقاص 15 كلج حتى يكون 50 كلج اريد مساعدتكم في حساب السعرات اللتي احتاجها علما انني امارس رياضة المشي نصف ساعة يوميا
0 تعليقات