اريد انقاص وزني عشر مقاسات


انا البس مقاس 38 وابغى انقص عشره مقاسات يعني يصير مقاس ملابسي 28 ، ابي اعرف كم كيلو يحتاج انقص لاجل اوصل لهاالمقاس ؟؟


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د.أماني الددا

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية 


     

    الاخت السائلة

    لا يمكن تحديد عدد الكيلوغرامات التي يجب خسارتها للحصول على المقاس المناسب لأن ذلك يختلف من جسم إلى آخر ويتم تحديده وفقاً للطول، الوزن والعمر والوزن الذي تهدفين الوصول إليه. فعليك إستشارة مركز متخصص لعلاج السمنة لتحديد هدفك ووضع الحلول للوصول إلى الوزن والقياسات المناسبة.

    اتمنى لك الصحة والعافية.