ارتفاع الكوليسترول


السلام عليكم
انا ابلغ من العمر 26 عام
وقمت بعمل فحص للدم والكوليسترول والكبد وفحوصات اخرى من باب الفحص الدوري
وتفاجأت ان معدل الكوليسترول السيء 200

مع العلم اني ملتزمه بالاكل الصحي وابتعد عن القلي والدهون والزيوت واكل المطاعم
هل من نصيحه حول ما يمكن ان يكون السبب
وكذلك ما يمكن فعله لتقليل هذه النسبه
ونصحني الطبيب بالاكثار من الخضار الداكنه مع العلم انه لا يوجد يوم لا يدخل فيه طبق كبير من الخضار والسلطه الخضرا لغدائي ودون زيوت او دهون

وجزيتم كل خير


0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *