السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من النفسية الشديدة أدى إلى خسارة وزني وزني السابق تقريبا 50 وحاليا 40 كيف أتخلص من النفسية مع العلم أنني لا أستطيع الذهاب إلى عيادات نفسيه سبب النفسية هو أنني أعاني من مرض العشق حيث أنني أحب شخصا لا أتخيل حياتي بدونه وأيضا سوء وضعي فالبيت مع أهلي من أعراض النفسية هو أنني أكره الاستحمام أكره أن أجهد نفسي كثيرا أرغب دائما بالاسترخاء لا أستطيع الأكل لأن شهيتي شبه معدومة وحتى لو أحسست بالجوع لا أحب أن آكل أشرب حليب فقط لأسد جوعي عمري 25 طولي 155 بدأت النفسية منذ عام وأكثر أرجو الرد بأسرع وقت لأنني سأتزوج وليس لي رغبة بالزواج جعل الله كل ما تقدمونه للناس في ميزان حسناتكم
أنا أعاني من العشق والإنهاك النفسي فبماذا تنصحوني
أجاب عن السؤال
أختي السائلة.. ما ذكرتيه من أعراض فإن جميعها من أعراض الاكتئاب، وكون هذه الأعراض بدأت بعض مشكلة عاطفية هذا ما يسمى بالاضطراب التكيفي مع أعراض الاكتئاب، والكثير من الناس عندما يمرون بأزمة نفسية أو أزمة عاطفية يحصل لديه مشكلة في التكيف مع الوضع الجديد، وبالتالي يعانون من الأعراض النفسية السلبية مثل الإحباط، أو الشعور بفقدان الأمل، ومعها يعاني المريض هنا من أعراض الاكتئاب مثل العزلة، وعدم الرغبة في مخالطة الآخرين، وعدم الرغبة في الحياة، وانعدام شهية الأكل، واضطراب النوم والأفكار السلبية والأفكار السوداوية والتشائم، وفقدان المتعة، وفقدان الهمة، وفقدان الرغبة في العمل، وفقدان الرغبة في أي شيء، وبالتالي تنهار أمامهم أي متعة من متع الحياة.
وما تعانيه أختي السائلة هو ردة فعل للمشكلة العاطفية لديك، وقد تستمر لأشهر أو لسنة أو أكثر، ولكن يمكن أن تتحسن تدريجياً إما بالعلاج النفسي، أو بمخالطة الآخرين، والابتعاد عن ما يذكرك بالمشكلة العاطفية.
فإن استطاعت أن تعالجي المشكلة من خلال تغيير الأفكار المحبطة والتفكير السلبي، فسيكون هذا الأمر جيداً، وستكونين قوية وقادرة على الخروج بنفسك من المشكلة.
وإن كان يصعب عليك ذلك، فقد يفيد في هذه الحالة لعلاج الأعراض الاكتئابية، العلاج الدوائي، وقد تحتاجين أيضا إلى جلسات علاجية مع أخصائية نفسية، وصولاً إلى أن تتخلصي من أثر المشكلة العاطفية على نفسيتك.
سائلين المولى عز وجل أن يحفظك ويعافيك.