بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولاً: أود أن أشكركم على هذا العمل الجبار الذي يكلفكم الكثير من الوقت والجهد فلكم جزيل الشكر والتقدير. ثانياً: أنا أبلغ من 32.5 و وزني 106 كجم وطولي 172سم علماً أن نشاطي الرياضي في الأسبوع 3-5 أيام لمدة 30 دقيقة ولي على هذا الحال شهرين مع نظام غذائي ومع ذلك لم ينزل من وزني شيء يذكر أقل من كيلو واحد مع العلم أني أعاني من ارتفاع في ضغط الدم من سنتين والآن أخبرت بأن لدي بداية مرض السكر 129 صائم وكذلك لدي دهون ثلاثية ويوريك أسيد والله يعين فلربما حالة إبني الصحية لها علاقة بهذا المرض فبماذا تنصحونني هل أستمر على هذا النظام أم أعمل عملية ربط المعدة أبو أحمد
أمارس الرياضة وأتبع رجيم ولكن لم ينزل وزني. لماذا؟
أجاب عن السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله
الأخ السائل..
من الضروري متابعة وزنك عن طريق أخصائي تغذية لتنظيم السكر والدهون، ولكن بشكل عام ننصحك بتناول أطعمة بدون سكر على أن تكون قليلة الدهون، علاوة على ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة، و شرب كمية كافية من الماء وتجنب السكريات.
سائلين الله لك العافية والسلامة.