أعاني من سمنة في منطقة أسفل الجسم..


سلام الله عليكم.. أنآ أعاني من السمنه خاصة منطقة اﻻسفل من الجسم واريد رجيم مناسب لذلك.. علمآ باني اعاني من امراض عديده وعمري 19 سنة ووزني 78 , وطولي 154 .. اتمنى من اصحاب الخبره بمساعدتي بذلك وشكرا


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. رومي أبي فاضل

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية


     

    الأخت السائلة..

    لم تحددي لنا ما هي الأمراض التي تعاني منها..

    أما بالنسبة للوزن الأمثل لك، فهو ما بين 54 – 56 كجم وذلك لتناسب مع طولك.

    وعليكِ أن توضحي أكثر عن حالتك الصحية.

    سائلين الله لك العافية والشفاء العاجل.