أعاني من ارهاق ودوخة فكيف أتخلص منها


أعاني من دوخه وارهاق وسرعه نبضات القلب عند القيام بأقل مجهود، عملت تحليل فقر دم كان كل شي كويس بماذا تنصحوني للتخلص من الإرهاق رجاءً لا تقلولي راجعي طبيب كل الردود تقولون راجعي طبيب، وش النصايح الغذائية والتمارين وغيره


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1.  

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية

    مستشفى د. سليمان الحبيب الطبي


    الأخت السائلة.

    بشكل عام، ننصحك بتناول العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين هـ، كما يجب التأكد من أن الوزن مثالي لأنه يلعب دوراً كبيراً في الشعور بالتعب في حالة بذل مجهود ولو قليل.

    ويفضل بالدرجة الاولى مراجعة الطبيب للتأكد من الحالة الصحية بشكل أدق والتأكد من سلامة القلب عن طريق فحص الكولسترول والضغط وكذلك الدهون.

    وبالتوفيق إن شاء الله.