اعانى من الالام ف كعب القدم حتى ولو لم ابذل مجهود دائما نسبه حمض اليوريك ف الدم عندى 6.8 فما الحل الامثل
أعاني من ألم في كعب القدمين فما السبب
اعانى من الالام ف كعب القدم حتى ولو لم ابذل مجهود دائما نسبه حمض اليوريك ف الدم عندى 6.8 فما الحل الامثل
أجاب عن السؤال
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
الحمد لله نسبة حمض اليوريك بجسمك طبيعية.
سبب ألم كعب قدمك هو التهاب الرباط الأخمصي الموجود في القدم ويكون ذلك بسبب اما طبيعة عملك التي تتطلب الوقوف بكثرة أو الحركة الكثيرة كالمشي وقد يكون السبب زيادة الوزن لأن الرباط الأخمصي يتحمل ضغط يساوي ضعفي وزن الإنسان أو قد يكون هناك تشوه بقدمك او استعمال أحذية غير مريحة .
وعلاج حالتك يكون بالراحة والتقليل من الحركة وتخفيف وزنك للتخلص من الضغط على الرباط الأخمصي واستخدام الأحذية المريحة والتي تزود بشبه وسادة لتخفيف الضغط على القدم. ويجب رفع القدمين بعد الوقوف الشديد. كما يجب تدليك للقدمين بالماء البارد ل5 دقائق ثم يليه 5 دقائق ماء ساخن أو وضع كريمات مرطبة على منطقة الكعب قبل النوم.
متمنين لك العافية والسلامة