من أجل الحصول على أفضلبرنامجرجيميتناسبمعطبيعةجسمك،ويسرعمنعملة حرق الدهون يجب عليكزيارةأخصائيةتغذية لأن الحميةتتوقف على العمروالطول و الوزنبالإضافة إلى تحديدحميةتتناسبمعأسلوبونمطحياتك.
والنصائحالعامةهيبتحديدأوقاتالوجباتوتقسيمها إلى وجباتمتعددة و الأكثارمنالفاكهةوالخضارلغناهابالفيتاميناتبالإضافة إلى تناولوجباتخفيفة بين الوجباتالرئيسيةوعدم شرب السوائلمعالطعام و خاصةالمشروباتالغازيةلانهاستشبعك دون فائدة.
أجاب عن السؤال
من أجل الحصول على أفضل برنامج رجيم يتناسب مع طبيعة جسمك، ويسرع من عملة حرق الدهون يجب عليك زيارة أخصائية تغذية لأن الحمية تتوقف على العمر والطول و الوزن بالإضافة إلى تحديد حمية تتناسب مع أسلوب ونمط حياتك.
والنصائح العامة هي بتحديد أوقات الوجبات وتقسيمها إلى وجبات متعددة و الأكثار من الفاكهة والخضار لغناها بالفيتامينات بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية وعدم شرب السوائل مع الطعام و خاصة المشروبات الغازية لانها ستشبعك دون فائدة.