أريد تخفيف وزني وليس لدي إرادة.. ما العمل.؟


السلام عليكم.. أريد تخفيف وزني بدون رياضة وليس عندي إرادة.. فما العمل؟


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د. وائل بن مناع القطان

    أجاب عن السؤال

    د.وائل بن مناع القطان
    استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة
    الحاصل على الزمالة الكندية
    مجموعة د.سليمان الحبيب الطبية


     

    وعليكم السلام ورحمة الله

    أخي السائل..

    تخفيف الوزن يحتاج إلى عدة أمور أساسية وهامة، منها الحمية المناسبة، وممارسة الرياضة الفعالة، وتغيير العادات السلبية للأكل، وكل ذلك يحتاج إلى إرادة وعـزم.

    إن أردت أن تخفف وزنك فيجب أن تتحلى بالإرادة، لأنها أساس أي شيء ناجح.

    سائلين الله لك الإرادة القوية والنجاح.