15 كجم فيالشهرهو رقم كبير ، ولكنالارادةواضحةفيكلامكوعليكأنتنزلي للـ 82 كجم لكي تحمينفسكمنالأمراضالمرتبطةبزيادةالوزن.
و لكي تكونيراضية يجب أنتفقديالوزنبشكلتدريجي .
أنصحكبزيارةأخصائيةتغذيةلاتباعحميةخاصةتساعدكفيالوصول إلى هدفكبطريقةسليمةوفعالة،فذلكسيكونأفضللكولطفلك،خاصة وأن طفلكوجسمكيحتاجالكثيرمنالموادالغذائيةالأساسية.
أجاب عن السؤال
عزيزتي السائلة…
15 كجم في الشهر هو رقم كبير ، ولكن الارادة واضحة في كلامك وعليك أن تنزلي للـ 82 كجم لكي تحمي نفسك من الأمراض المرتبطة بزيادة الوزن.
و لكي تكوني راضية يجب أن تفقدي الوزن بشكل تدريجي .
أنصحك بزيارة أخصائية تغذية لاتباع حمية خاصة تساعدك في الوصول إلى هدفك بطريقة سليمة وفعالة، فذلك سيكون أفضل لك ولطفلك، خاصة وأن طفلك وجسمك يحتاج الكثير من المواد الغذائية الأساسية.
متمنين لك ولطفلك السلامة والعافية دوماً.