أريد إنقاص وزني ومشكلتي في فقر الدم.. فما الحل؟


السلام عليكم ابغي انقص وزني لأنه مب متناسب مع طولي بس عندي فقر دم مع اني اكل حبوب الحديد واكل عادي بس مادري ليش يصير عندي دوخة لما ابدا رجيم ارجوا المساعدة وشكرا


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. د.مريم القرا

    أجاب عن السؤال

    أخصائية التغذية العلاجية
    مركز علاج السمنة


    وعليكم السلام ورحمة الله

    إن الشعور الذي تصفينه من الدوخة عند البدء بحمية قد يكون بسبب عدم توازن في الوجبات الغذائية من حيث الكميات والنوعيات وبالتالي فعليك إتباع نظام غذائي صحي تحت اشراف أخصائية تغذية حتى تساعد في علاج فقر الدم غذائياً بجانب الأدوية الموصوفة لك من الطبيب وكذلك خسارة وزنك بطريقة لا تؤثر على حياتك اليومية.

    متمنين لك دوام الصحة والعافية