أخذ الفيتامنينات بدون وصفة طبية هل هو آمن


السلام عليكم، أنا شاب عمري 18 عام وأمارس الرياضة بشكل يومي وبنشاط عالي بالإضافة للعمل حوالي 12 ساعة يوميا وأتبع حمية غذائية وبسببها بالإضافة لوقت عملي وممارسة الرياضة أشعر بالتعب ولا أدري إن كانت تنقصني بعض الأملاح والفيتامينات وأعلم أنه يجب عمل تحليل لمعرفة ما ينقصني لكن سؤالي هل هناك مشكلة إن تناولت أي نوع من الفيتامينات بدون وصفة طبية، وشكرا


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *