أحتاج لريجيم مناسب طولي 162 ووزني 72


أريد برنامج تخسيس يناسبني ، مع العلم أن طولي 162 و وزني 72


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1.  

    د.مها حمدان- مستشفى سليمان الحبيب بالريان

    أجاب عن السؤال

    الدكتورة مها حمدان
    استشارية باطنية وأمراض السمنة
    مركز علاج السمنة
     

     

            أنت تعانين من زيادة في الوزن تتراوح بين 7 الى 10 كيلو ، لذا فإنه فيجب عليك أولاً استبعاد أية مشكلات صحية تكون هي السبب في حدوث تلك الزيادة مثل اضطراب الهرمونات أو الغدد أو وظائف الكبد أوغيرها ، ثم المتابعة مع أخصائية تغذية تضع لك برنامج غذائي مناسب لعمرك وطبيعة نشاطك وبناءاً على حالتك الصحية التي ستظهرها التحاليل .
        مع العلم أنه  لا توجد برامج غذائية معدة مسبقاً تتناسب مع كل الحالات فكل شخص له برنامج يتناسب مع فئته العمرية وطبيعة نشاطه الجسدي وما يعانيه من أمراض أو مشكلات صحية.