آلم بعد الرياضه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح ومساء الورد حل الم عضلات الفخذين بعد تمرين


تعليق واحد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. وعليكم السلام ورحمة الله

    يزداد افراز حمض اللبن بعد التمارين المجهدة للعضلات حيث يشعر بالالم المستمر ليحرض الشخص على الراحة 

    يعتبر هذا النوع من الالام المحببة لدى اغلب الرياضيين فهو دليل على الاجهاد العضلي المفيد لللياقة البدنية

    يتراجع هذا الالم تدريجيا بالراحة خلال يومان

     

    بالتوفيق انشاء الله