أسوأ الأطعمة في المساء
أسوأ الأطعمة في المساء هي الأطعمة التي يجب تجنبها لأنها تضيف الكثير من السعرات الحرارية أو لأنها تؤثر على النوم.
حقائق غذائية
-
-
فطائر الحنطة السوداء – وصفة لذيذة خالية من الغلوتين
فطائر الحنطة السوداء هي وصفة لوجبة فطور لذيذة وصحية وخالية من الغلوتين، يمكن تحضيرها بسهولة وتناولها في حال كنت تعاني من حساسية بروتين الغلوتين.
-
نقص الحديد – ما الذي يجب فعله؟
الحديد موجود في العديد من الأطعمة، ولكن امتصاصه ليس مسألةً بسيطة. دعونا نعرف كيفية التعرف على أعراض نقص هذا العنصر وما يجب فعله لعلاج ذلك.
-
ما هي فوائد الليمون – تعرف على فوائد الليمون المذهلة
من المعروف أن الحمضيات تحتوي على الكثير من فيتامين C، والليمون ليس استثناءً، فليمونة واحد تحتوي بالفعل على نصف الجرعة اليومية الموصى بها من هذا...
-
ما هي الحبة السوداء تعرف على الحبة السوداء الحقيقية
ما هي الحبة السوداء؟ وهي هي نفسها حبة البركة وما الفرق بينها وبين الكمون الأسود؟ وكيف يتم استخدام الحبة السوداء وما هي فوائدها.؟ الكثير من...
-
فوائد الثوم مع العسل … تعرف عليها وعلى طرق استخدامها
فوائد الثوم مع العسل مجتمعة تشكل علاجًا طبيعيًا ممتازًا لكثير من الأمراض والمشكلات الصحية التي قد تواجهنا، من أهمها أنها تساعد في الوقاية وعلاج مشاكل...
-
فوائد الثوم وزيت الزيتون على الصحة
كثيرًا ما نسمع على الإنترنت عن فوائد زيت الزيتون الصحية والتجميلية، ولكننا في هذا المقال سوف نضيف عنصرًا أخر مفيدًا للغاية إلى زيت الزيتون، وهو...
-
زبدة الشيا الخام .. قائمة بفوائد زبدة الشيا الخام وطرق استخدامها
رغم كثرة الزيوت المناسبة للجسم، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو غيرها إلا أن يبقى لزبدة الشيا أثر وفعالية كبيرة، وقد تحصد زبدة...
-
فوائد الزنجبيل الأخضر … ما هي فوائد الزنجبيل الأخضر
فوائد الزنجبيل الأخضر متعددة وهي لا يمكن أن تذكر في مقالة واحدة، لكننا سنحاول في هذا المقال أن نوضح لكم ما هي فوائد الزنجبيل الأخضر...
-
فوائد الزنجبيل والقرفة الرائعة … تعرف عليها
يعتبر شاي الزنجبيل والقرفة، بفضل الخصائص الطبية الموجودة في مكوناته بمثابة علاجٍ مثالي،فمن فوائد الزنجبيل والقرفة قدرته على إزالة السموم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل...
-
فوائد الزنجبيل والليمون … الفوائد الحقيقية والكاملة للزنجبيل والليمون
الكثير من الناس يفضلون شرب شاي الزنجبيل مع الليمون لتحسين صحتهم، وذلك بسبب قدرة وفوائد الزنجبيل والليمون على تعزيز جهاز المناعة، وعلاج ارتفاع درجات الحرارة...
-
البطاطا الحلوة .. كيف تحمي البطاطا الحلوة من العمى وتساعد على فقدان الوزن؟
تعتبر البطاطا الحلوة جزءًا من العديد من أطباق العشاء اللذيذة، رغم أنها مازالت غير رائجة بين الناس. فهي أحد الأشياء الصلبة حلوة المذاق، لكنها ليست...