علاج غازات البطن بالأعشاب

في مقالنا هذا سوف نتحدث بالتفصيل عن طريقة علاج غازات البطن بالأعشاب الطبيعية، وهي طريقة سهلة دون الحاجة إلى الأدوية التي قد تسبب أثارًا جانبية.

علاج غازات البطن بالأعشاب
الغازات المعوية أو انتفاخ البطن هو عرض غير مريح ومخجل جدًا يحدث أثناء عملية هضم الطعام.

إن الحركة التي تقوم بها المعدة والأمعاء، وكذلك نشاط البكتيريا التي تساعد في الهضم، هي السبب في تشكل هذه الغازات المزعجة التي تجعل البطن يشعر بأنه ثقيلٌ ومنتفخ.
لحسن الحظ، هناك العديد من طرق علاج غازات البطن بالأعشاب التي توفر خصائص العلاج السريعة وأفضل قدرة على الهضم.
هل أنت مهتم بمعرفة هذه العلاجات الطبيعية؟ تابع القراءة لتعرف التفاصيل.

طرق علاج غازات البطن بالأعشاب

1. شاي اليانسون

يعتبر شاي اليانسون أحد أكثر المشروبات شعبية للتحكم بغازات البطن، لأنه يقلل من الالتهاب ويساعد الجسم على الهضم بشكلٍ أفضل.

المكونات

• اليانسون
• كوب واحد من الماء (250 مل)

طريقة التحضير

1. قم بغلي كوب الماء وأضف اليانسون واتركه لمدة 10 دقائق.
2. اشرب هذا الشاي بعد كل وجبة ثلاث مرات في اليوم.
ملاحظة هامة: لا ينصح بشرب شاي اليانسون من قبل المرأة الحامل.

2. شاي الشمر

تم استخدام خصائص الشمر في تحسين عمل الجهاز الهضمي ضد عدة أنواع من المشكلات مثل انتفاخ البطن والالتهاب والتشنج.
يمكن تعزيزه مع قليل من الهيل لطرد الغازات غير المريحة في وقت قصير.

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة من الشمر (15 غرام)
• ملعقة طعام من الهيل (3 غرام)
• كوب واحد من الماء (250 مل)

طريقة التحضير

1. يضاف الشمر والهيل إلى كوب من الماء المغلي.
2. قم بتغطية الكوب وانتظر لمدة 10 دقائق.
3. قم بشرب هذا الشاي بعد الوجبات الثقيلة.

3. شاي الزنجبيل

الزنجبيل هو من التوابل الطبية التي استخدمت لمئات السنين ضد مشاكل الهضم. فهو يحتوي على مادة جينجرول، وهو مركب نشط قوي، يملك خصائص مضادة للالتهاب ومهدئة تتحكم في الغازات المحتبسة والتورم.

المكونات

• 1 قطعة من جذر الزنجبيل
• عصير الليمون
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جرام)
• كوب واحد من الماء (250 مل)

طريقة التحضير

1. أجعل الماء يغلي وأضف جذر الزنجبيل.
2. قم بتخفيض درجة الحرارة واترك المزيج حوالي دقيقتين أو ثلاث دقائق على النار الهادئة.
3. بعد انتهاء المدة السابقة، قم بإزالة جذر الزنجبيل وأضف عصير الليمون والعسل.
4. انتظر حتى يبرد قليلاً وقم بشربه.
5. يمكنك شرب ثلاثة أكواب في اليوم.

4. شاي البابونج

البابونج هو نبات ذو خصائص مضادة للالتهاب وطاردة للغازات والتي تعمل على طرد الغازات من الجهاز الهضمي.
يحسن هذا الشاي عملية الهضم المتعسرة ويقلل من الأعراض مثل الألم والتهيج.

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من البابونج الطازج (20 غرام)
• كوب واحد من الماء (250 مل)
• العسل للتحلية (اختياري)

طريقة التخضير

1. تضاف زهور البابونج إلى كوب من الماء المغلي، ثم يغطى الكوب ويترك قليلًا.
2. قم بتمريره من خلال مصفاة، وأضف العسل لتحليته ثم اشربه.
3. اسرب كوبين أو ثلاثة فناجين يوميًا.

5. شاي النعناع

النعناع هو نبات مضاد للالتهاب يخفف من عسر الهضم والغثيان والتشنج والغازات المتراكمة في المعدة والأمعاء.

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من النعناع الطازج (20 غرام)
• كوب واحد من الماء (250 مل)

طريقة التحضير

1. أجعل كوب الماء يغلي وأضف النعناع الطازج.
2. انتظر لبضع دقائق لتركيز الشاي ثم قم بإطفاء النار.
3. افصل السائل من النعناع بمصفاة واستهلك الشاي.
4. اشربه بعد تناول وجبة ثقيلة.

6. شاي الكمون

هذا المشروب الطبيعي يطلق الغازات الزائدة من الجسم ويقلل من تهيج أعصاب المعدة.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من الكمون (10 غرام)
• كوب واحد من الماء (250 مل)

طريقة التحضير

1. أجعل الماء يغلي وأضف الكمون.
2. قم بتغطية الكوب لبضع دقائق، ثم قم بتصفيته وشربه.
3. للحصول على أفضل النتائج، يمكنك مزجه مع الشمر.
لا تنسوا أنه للحصول على نتائج أفضل، يجب تحسين عادات تناول الطعام والتحكم في استهلاك تلك التي تؤثر على تكوين الغازات.
اختر المشروب الذي يلفت انتباهك وتحقق من فوائده لصحتك وصحة الجهاز الهضمي لديك.

شارك المقال مع أصدقائك

ما هو رد فعلك؟

أحببتها شكراً أحببتها شكراً
0
أحببتها شكراً
ناقشتم مشكلتي ناقشتم مشكلتي
0
ناقشتم مشكلتي
سأجرب العلاج سأجرب العلاج
0
سأجرب العلاج
لم تعجبني لم تعجبني
0
لم تعجبني
المادة ممتعة المادة ممتعة
0
المادة ممتعة
زدتم حيرتي زدتم حيرتي
0
زدتم حيرتي
لم استفد شيء لم استفد شيء
0
لم استفد شيء

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *