العلاجات العشبية للقلق و التوتر
عادة ما يكون التوتر هو نتيجة للقلق المبالغ حول أحداث اليوم الاعتيادية حيث يتوقع الشخص المصاب بالتوتر حدوث كارثة
القلق
-
-
الأرق الليلي بين الأسباب والعلاج
الأرق هو استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية، كما يوصف بأنه عدم الحصول على نوم مريح...