العلاجات العشبية للقلق و التوتر
عادة ما يكون التوتر هو نتيجة للقلق المبالغ حول أحداث اليوم الاعتيادية حيث يتوقع الشخص المصاب بالتوتر حدوث كارثة
القلق
الأرق الليلي بين الأسباب والعلاج
الأرق هو استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية، كما يوصف بأنه عدم الحصول على نوم مريح...