طريقة التغلب على اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية

طريقة التغلب على اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية
قد تشكو بعض الفتيات من الشعور ببعض الاضطرابات قبل الدورة الشهرية تعرف باسم متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، فكيف يمنك التغلب على اضطرابات ما قبل الدورة الشهرية؟.
أوضح الدكتور حاتم محمد حسن استشاري النساء والتوليد، أن هذه الاضطرابات تحدث قبل نزول الدورة الشهرية بأيام، وتكون بسبب نقص هرمون البروجستيرون ومواد كيمائية أخرى مثل السيرتونين والاندورفين المسئولة عن الشعور بالقلق والتوتر وبعض الفتيات قد تدخل في موجة من الاكتئاب.
وأضاف الدكتور حسن أن تلك الاضطرابات أمر طبيعي يحدث لكل فتاة بسبب التغيرات الهرمونية السابقة، بل العكس فهي دليل صحي على أن المبايض لديها الكفاءة المطلوبة.
كما يمكن ممارسة الرياضة أو المشروبات الدافئة والبعد عن أي مصدر للتوتر أن يخفف من تلك الأعراض، ولكن إذا زادت حده الأعراض يجب استشارة الطبيب.
 

شارك المقال مع أصدقائك

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *