من المتعارف عليه أن الكالسيوم عنصر أساسي هام جداً لسلامة وصحة الأسنان والعظام، لكن على ما يبدو أن دور الكالسيوم لا يقتصر فقط على الوقاية من أمراض العظام وتساقط الإنسان، إذ يلعب دوراً حيوياً أيضاً في منع الاضطرابات الهرمونية.
حيث أشار موقع صحيفة الدستور المصرية في نشرته الصادرة بتاريخ 21 أكتوبر 2012، إلى أن دراسة علمية أجريت مؤخراً ونُشِرت في المجلة الطبية البريطانية قد أفادت بأن السيدات اللاتي يتبعن نظاماً غذائياً غنياً بالكالسيوم أو يتناولون مكملات الكالسيوم يومياً، يكن أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات الهرمونية المسئولة عن خلل وظائف الغدة الدرقية.
وللتوصل لهذه النتائج، قام الباحثون بإجراء التجربة على أكثر من 58 ألف امرأة، وعلى مدى أكثر من 22 عاماً، تم متابعة عاداتهن الغذائية ومعدلات استهلاكهن للكالسيوم. وخلال هذه المدة، أصيبت 277 باضطرابات هرمونية ومشاكل الغدة فوق الدرقية، بالإضافة إلى مشاكل هشاشة وضعف العظام، وكل ذلك بسبب انخفاض مستوى الكالسيوم في أجسامهن.
وأوضح الباحثون أن عدم تناول النساء للكالسيوم مع الوجبات الغذائية، يجعلهن عرضة بشكل أكبر للإصابة بالاضطرابات الهرمونية، وتآكل العظام، علاوة على إصابتهن بنوبات الاكتئاب والتعب وحصوات الكلى.
0 تعليقات