يتفق الجميع على أن ممارسة الرياضية تسهم في خفض وزن الرياضيين والأشخاص الذين يمارسونها، إلا أن الغريب في هذا الموضوع، أن إحدى الدراسات الحديثة تؤكد أن حتى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة، بل يشاهدونها، يمكن أن يقل وزنهم عن أقرانهم ممن لا يشاهدون المباريات والتمارين الرياضية.
وتقول الدراسة الحديثة الصادرة عن جامعة غرب سيدني الأسترالية: إن مشاهدة أشخاص آخرين يمارسون الرياضة قد يحسن من اللياقة البدنية، حيث ترتفع ضربات القلب للشخص الذي يشاهد الرياضة، وتزداد تماماً كما تفعل التمرين.
ووجد الباحثون في جامعة ويسترون سيدني بأن الناس عندما يشاهدون فيديو لشخص يركض فإن معدل ضربات القلب والتنفس يزداد لديهم. ولاحظوا بأن هذه التغيرات تعود لطبيعتها عند انتهاء الشخص من ممارسة الرياضة.
كما لاحظ الباحثون لأول مرة بأن النبضات العصبية في العضلات تزداد عند مشاهدة الناس النشاط البدني.
ونقلت الديلي ميل عن فوغان ماكفايلد أستاذ علم وظائف الأعضاء التكاملية في جامعة غرب سيدني، قوله: إن تسجيل نشاط الأعصاب يوفر قياساً حساساً جداً للاستجابات الفيزيولوجية في الجسم للضغوطات النفسية والجسمية.
وأضاف بأن الجهاز العصبي الودي – الذي يعصب القلب والغدد العرقية والأوعية الدموية وأنسجة أخرى – يزيد نشاطه عند ممارسة الرياضة، وتبين الآن بأن نشاطه يزيد عند مشاهدة مشهد يتحرك أيضاً.
0 تعليقات