الجلوس لفترات طويلة يزيد فرص الإصابة بالسكرى والقلب ويسبب الوفاة

الجلوس لفترات طويلة يزيد فرص الإصابة بالسكرى والقلب ويسبب الوفاة

مع بدء العصر الرقمي وانتشار مظاهر التكنولوجيا الحديثة في كافة جوانب حياتنا، أصبحت حركة الإنسان أقل كثيراً مما كانت عليه. الأمر الذي يجعله يجلس أكثر من نصف اليوم مسترخياً أمام التلفزيون، أو عاملاً أمام شاشة الكومبيوتر. ولكن هذا الجلوس لفترات طويلة يهدد حياتك مع مرور الوقت وقد يعرضك للوفاة.

 

فقد أشارت صحيفة أخبار اليوم المصرية في عددها الصادر بتاريخ 15 أكتوبر 2012، إلى أن إحدى الدراسات العلمية البريطانية حذرت من الجلوس لفترات طويلة.

إذ توصلت الدراسة التي أجريت من قبل مجموعة من العلماء من جامعة ليستر في الممكلة المتحدة، وعكفت على تحليل بيانات 18 دراسة سابقة، إلى أن الجلوس لفترات طويلة يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والسكرى، علاوة على أنه قد يسبب الوفاة.

 

وأوصت الدراسة بضرورة التعامل بشكل أكثر إيجابية مع مظاهر الحياة العصرية من أجل الحفاظ على الحالة الصحية. ونصحت بضرورة الذهاب إلى الأندية والصالات الرياضية وحمامات السباحة والاهتمام بشكل أكبر بممارسة التمارين الرياضية.

 

 


شارك المقال مع أصدقائك

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *