8 طرق للتخلص من رائحة الفم غير المناسبة للصائمين

"لخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك" هكذا يعرّف الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم رائحة فم الصائم، ولكن المشكلة هي رائحة فم الصائم بالنسبة للصائمين الآخرين، أهله، زملائه، أقاربه وغيرهم.

8 طرق للتخلص من رائحة الفم غير المناسبة للصائمين
كيف يمكن أن يجعل الصائم رائحة فمه زكية طوال فترة صيامه.؟ وكيف يمكن أن يتخلص من هذا الإحراج الذي قد لا يلاحظه هو، ولكن يمكن أن يلاحظه من رائحة فم الصائمين الآخرين.
إليكم بعض النصائح المفيدة.
أسباب رائحة فم الصائم
هنالك أسباب كثيرة مسؤولة عن ظهور مشكلة رائحة فم الصائم، من أبرزها:
1- جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام
2- إفرازات المعدة دون أن تجد شيئا لتهضمه
3- حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة.
4- عدم الاهتمام الكافي بنظافة الفم.
5- مشاكل المعدة.
طرق للتخلص من رائحة الفم عند الصائم؟
لحل مشكلة ظهور الرائحة غير المناسبة في فم الصائم، ننصحك بهذه الطرق المناسبة بإذن الله.
1- تجنب الأطعمة الحلوة إذ يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي تلعب دورا مهما في ظهور رائحة الفم الكريهة. كذلك الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تنشّط رائحة الفم، كالبصل والثوم والبهارات.
2- يجب عليك الاكثار من شرب الماء في ساعات الإفطار والابتعاد عن التدخين بعد الوجبات أو التخفيف منه قدر الإمكان. كما لا يصح الإكثار من شرب القهوة، لأنها تتميز برائحة قوية تستمر لفترة طويلة وبالتالي تسبب رائحة سيئة للفم.
3- حاول تقسيم الوجبات إلى عدة حصص صغيرة لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات والتي تؤثر على زيادة رائحة الفم.
4-  تناول البقدونس الطازج فهو يعتبر معقما طبيعيا يساعد في التخلص من الروائح الكريهة، وكذلك الأطعمة الحمضية كالبرتقال والليمون اللذين يحفزان الغدد اللعابية، كما يساهمان في إزالة الخلايا الميتة في الفم وأجزاء الطعام المتراكمة فيه.
5- استخدام معقم للأسنان وغسول منظف ينعش الفم والنفس، وخاصة قبيل الإمساك، لتحافظ على رائحة زكية لفمك.
6- استخدم فرشاة الأسنان، والخيط لتنظيف الأسنان وخاصة الفراغات بين الأسنان، التي تحمل بعض الأطعمة والتي يتسبب تعفنها خلال النهار في إطلاق رائحة غير مناسبة.
7- بحال كان لديك مشاكل في المعدة، فالأفضل حل المشكلة من خلال زيارة الطبيب وأخذ الأدوية المناسبة.
8- بعض الروائح تظهر وتزداد بسبب وجود نخر في الأسنان، لذلك من الأفضل علاج تسوس الأسنان والحصول على علاج مناسب للفم (الأسنان واللثة).

شارك المقال مع أصدقائك

ما هو رد فعلك؟

أحببتها شكراً أحببتها شكراً
0
أحببتها شكراً
ناقشتم مشكلتي ناقشتم مشكلتي
0
ناقشتم مشكلتي
سأجرب العلاج سأجرب العلاج
0
سأجرب العلاج
لم تعجبني لم تعجبني
0
لم تعجبني
المادة ممتعة المادة ممتعة
0
المادة ممتعة
زدتم حيرتي زدتم حيرتي
0
زدتم حيرتي
لم استفد شيء لم استفد شيء
0
لم استفد شيء

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *