قطعة الجرانولا اللينة السادة

كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية

مشي
6min 60%
ركض
4min 40%
سباحة
3min 20%
دراجة أو تمارين سويدية
6min 60%
رقص
3min 80%
قطعة الجرانولا اللينة السادة |
|
مكونات الوجبة الغذائية |
|
القيمة | وحدة |
1.00 | الكمية |
28.00 | الوزن بالغرام |
0.29 | كتل البروتين |
2.11 | كتل الكربوهيدرات |
3.33 | كتل الدهون |
2.11 | كتل # / قياس |
28.00 | وحدة الكثافة بالغرام |
124.00 | السعرات الحرارية كالوري |
519.00 | الطاقة بالكيلوجول |
2.00 | غرام البروتين |
19.00 | غرام الكربوهيدرات |
5.00 | مجموع الدهون بالغرام |
0.00 | مجموع السكر بالغرام |
1.30 | مجموع الألياف الغذائية بالغرام |
0.00 | الدهون المشبعة بالغرام |
0.00 | الكولسترول بالملغ |
29.00 | الكالسيوم بالملغ |
0.70 | الحديد بالملغ |
78.00 | الصوديوم بالملغ |
91.00 | البوتاسيوم بالملغ |
21.00 | المغنيسيوم بالملغ |
64.00 | الفسفور بالملغ |
0.10 | الثيامين بالملغ |
0.05 | ريبوفلافين بالملغ |
0.60 | نيون النياسين بالميكروغرام |
7.00 | حمض الفوليك بالميكروغرام |