سمك البولوكمخبوز أو مشوي

كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية

مشي
6min 60%
ركض
4min 40%
سباحة
3min 20%
دراجة أو تمارين سويدية
6min 60%
رقص
3min 80%
سمك البولوكمخبوز أو مشوي |
|
مكونات الوجبة الغذائية |
|
القيمة | وحدة |
75.00 | الكمية |
75.00 | الوزن بالغرام |
2.71 | كتل البروتين |
0.00 | كتل الكربوهيدرات |
0.33 | كتل الدهون |
2.71 | كتل # / قياس |
1.00 | وحدة الكثافة بالغرام |
89.00 | السعرات الحرارية كالوري |
370.00 | الطاقة بالكيلوجول |
19.00 | غرام البروتين |
0.00 | غرام الكربوهيدرات |
1.00 | مجموع الدهون بالغرام |
مجموع السكر بالغرام |
|
مجموع الألياف الغذائية بالغرام |
|
الدهون المشبعة بالغرام |
|
68.00 | الكولسترول بالملغ |
58.00 | الكالسيوم بالملغ |
0.40 | الحديد بالملغ |
83.00 | الصوديوم بالملغ |
342.00 | البوتاسيوم بالملغ |
المغنيسيوم بالملغ |
|
212.00 | الفسفور بالملغ |
الثيامين بالملغ |
|
ريبوفلافين بالملغ |
|
نيون النياسين بالميكروغرام |
|
حمض الفوليك بالميكروغرام |