حليب قليل الدسم
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية x
السعرات الحرارية
مشي
6min 60%
ركض
4min 40%
سباحة
3min 20% دراجة أو تمارين سويدية
6min 60%
رقص
3min 80%حليب قليل الدسم | |
مكونات الوجبة الغذائية | |
| القيمة | وحدة |
| 250.00 | الكمية |
| 260.00 | الوزن بالغرام |
| 1.43 | كتل البروتين |
| 1.56 | كتل الكربوهيدرات |
| 2.13 | كتل الدهون |
| 1.71 | كتل # / قياس |
| 1.04 | وحدة الكثافة بالغرام |
| 146.00 | السعرات الحرارية كالوري |
| 608.00 | الطاقة بالكيلوجول |
| 10.00 | غرام البروتين |
| 14.00 | غرام الكربوهيدرات |
| 5.00 | مجموع الدهون بالغرام |
| 14.00 | مجموع السكر بالغرام |
مجموع الألياف الغذائية بالغرام | |
| 14.00 | الدهون المشبعة بالغرام |
| 21.00 | الكولسترول بالملغ |
| 372.00 | الكالسيوم بالملغ |
| 0.20 | الحديد بالملغ |
| 153.00 | الصوديوم بالملغ |
| 473.00 | البوتاسيوم بالملغ |
| 42.00 | المغنيسيوم بالملغ |
| 291.00 | الفسفور بالملغ |
الثيامين بالملغ | |
ريبوفلافين بالملغ | |
نيون النياسين بالميكروغرام | |
حمض الفوليك بالميكروغرام | |