التمر أو البلح


السعرات الحرارية في التمر أو البلح

كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في

الكمية x

السعرات الحرارية

60% Complete

مشي

6min
60%
40% Complete (success)

ركض

4min
40%
20% Complete (info)

سباحة

3min
20%
60% Complete (warning)

دراجة أو تمارين سويدية

6min
60%
80% Complete (danger)

رقص

3min
80%

التمر أو البلح

السعرات الحرارية في التمر أو البلح، جدول يتضمن كل شيء عن التمر أو البلح من سعرات وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في التمر أو البلح.. اعرفي كم سعرة في التمر أو البلح.


التمر أو البلح

مكونات الوجبة الغذائية

القيمة وحدة
3.00 الكمية
25.00

الوزن بالغرام

0.14

كتل البروتين

2.11

كتل الكربوهيدرات

0.00

كتل الدهون

2.11 كتل # / قياس
8.33

وحدة الكثافة بالغرام

70.00

السعرات الحرارية كالوري

294.00

الطاقة بالكيلوجول

1.00

غرام البروتين

19.00

غرام الكربوهيدرات

0.00

مجموع الدهون بالغرام

16.00

مجموع السكر بالغرام

2.00

مجموع الألياف الغذائية بالغرام

16.00

الدهون المشبعة بالغرام

0.00

الكولسترول بالملغ

10.00

الكالسيوم بالملغ

0.30

الحديد بالملغ

0.00

الصوديوم بالملغ

163.00

البوتاسيوم بالملغ

11.00

المغنيسيوم بالملغ

15.00

الفسفور بالملغ

0.00

الثيامين بالملغ

0.00

ريبوفلافين بالملغ

0.00

نيون النياسين بالميكروغرام

5.00

حمض الفوليك بالميكروغرام