فوائد العسل والليمون … 8 فوائد للصحة والشعر والبشرة

إذا كان لديك العسل والليمون في المنزل وما زلت لا تعرف كيف يمكنك استخدامهما معًا، فلا تفوت هذه فوائد العسل والليمون المذهلة لكل من الصحة والجمال.

فوائد العسل والليمون … 8 فوائد للصحة والشعر والبشرة
العسل والليمون مكونان يستخدمان على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم بفضل تنوعهما وخواصهما في صحة وجمال الشعر والجلد. من السهل جدًا الحصول على هذين المكوّنين، ومعظم الأشخاص يخزنونها في مخزن المؤن، حيث يمكن استخدامها في أي وقت. في حين يمكن استخدام كل منها لأغراض مختلفة، فإن الجمع بين المكونين يمكن أن يعزز في الحصول على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم وجميع العناصر الغذائية.
إذا كان لديك العسل والليمون في المنزل وما زلت لا تعرف كيف يمكنك استخدامهما معًا، فلا تفوت هذه فوائد العسل والليمون المذهلة لكل من الصحة والجمال.

ما هي فوائد العسل والليمون

1. الحد من الدهون في منطقة البطن ومكافحة السمنة

الليمون منخفض السعرات الحرارية وبفضل محتواه العالي من المواد المضاد للأكسدة فإنه يساعد على تحطيم الخلايا الدهنية. من جانب أخر، العسل خالٍ من الدهون، فهو يزود الجسم بالطاقة لتحسين الأداء البدني كما أنه سهل الهضم.

ماذا يجب أن تفعل؟

اخلط ملعقة صغيرة من العسل (7.5 غرام) مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (45 مل) وضع المكونات السابقة في كوب من الماء الدافئ (200 مل). أشرب هذا الشراب على الريق كل يوم للاستفادة من فوائده.

2. مكافحة مشاكل مجرى الهواء المختلفة

يمكن لعصير الليمون والعسل محاربة البكتيريا والكائنات الدقيقة التي تسبب الانفلونزا ونزلات البرد والربو والتهاب الحلق والعديد من المشاكل الأخرى في الجهاز التنفسي. هذان المكونان يشكلان شراب ممتاز لمحاربة المشاكل الصحية.

ماذا يجب أن تفعل؟

امزج ملعقة صغيرة من العسل (7.5 غرام) مع ملعقتين من عصير الليمون (30 مل) وخففهما في كوب من الماء الدافئ (200 مل). واشرب هذا الخليط عدة مرات في اليوم لتحقيق أقصى استفادة من آثاره.

3. علاج الانفلونزا ونزلات البرد

على الرغم من أن العلاج أعلاه يمكن استخدامه لمكافحة مختلف أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد، فإن هذا العلاج الطبيعي هو خيار جيد آخر للحد منها وقتل الفيروس.

ماذا يجب أن تفعل؟

يغلي لتر من الماء ويضاف له شريحتين من الزنجبيل. ثم أضف ثلاث ملاعق طعام من عصير الليمون (45 مل) وثلاث ملاعق من العسل (75 غرام). ثم اشرب هذا الشاي ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

4. تنقية الجهاز الهضمي

الليمون والعسل علاج جيد لتنظيم درجة الحموضة في الجسم والقضاء على الحموضة وتلقي المغذيات الهامة مثل فيتامين C والريبوفلافين وفيتامين B. هذا المزيج جيد أيضًا لتنقية الدم والكبد، وكذلك علاج اضطرابات المعدة مثل الارتجاع الحمضي والقرحة.

ماذا يجب أن تفعل؟

قم بإعداد منشط مع ملعقتين من عصير الليمون (30 مل) وملعقة من العسل (25 غرام) وكوب من الماء الدافئ (200 مل). قم بتخفيف جميع المكونات وشربها على معدة فارغة.

5. علاج الجروح ولدغ الحشرات

يحتوي كل من العسل والليمون على خصائص مطهرة يمكن أن تتصرف بشكل إيجابي على الجروح الطفيفة، مما يمنع الإصابة بالعدوى ويسرع من الشفاء. العسل يمكنه القضاء على الكائنات الحية الدقيقة، في حين يمنع الليمون البكتيريا من التكاثر.

ماذا يجب أن تفعل؟

شرب الليمون والعسل هو منشط يمكن أن يساعد في حالات الإصابة أو العدوى. يمكنك أيضًا وضع مزيج من كلا المكوّنين مباشرة على الجلد للاستفادة من فوائده موضعياً.

6. تفتيح البشرة

يمكن لمزيج العسل والليمون استعادة البنية الطبيعية للجلد، تاركاً إياه ناعماً ومشرقاً.

ماذا يجب أن تفعل؟

اخلط أجزاء متساوية من العسل والليمون وضعها على جلد الوجه واتركها لمدة 20 دقيقة. يجب تطبيق هذا العلاج في الليل، حيث يمكن أن يكون له آثار غير مواتية إذا تعرض للشمس على الفور.

7. التخلص من الزيت الزائد على الجلد والرؤوس السوداء

قناع الليمون والعسل مفيد أيضًا في علاج البقع السوداء والزيت الزائد على الجلد. فكلا العسل والليمون يحتويان على خصائص مضادة للالتهاب ومضاد للبكتيريا والتي تخترق البشرة لتخليصها من الشوائب.

ماذا يجب أن تفعل؟

قطع ليمونة واحدة إلى نصفين ثم غطها بالعسل ثم يدلك على الوجه كله. اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفه.

8. شعر نظيف وخالي من الدهون

يقوم العسل والليمون بتطهير الشعر وتنظيفه وإزالة الدهون الزائدة لإضفاء مظهر أكثر صحة وجمالاً.

ماذا يجب أن تفعل؟

يخلط في وعاء 4 ملاعق من العسل (100 غرام) مع عصير ليمونتين. ضع الخليط على فروة الرأس والشعر واتركه يعمل لمدة 30 دقيقة. أخيرًا، اشطفه بالشامبو.

شارك المقال مع أصدقائك

ما هو رد فعلك؟

أحببتها شكراً أحببتها شكراً
0
أحببتها شكراً
ناقشتم مشكلتي ناقشتم مشكلتي
0
ناقشتم مشكلتي
سأجرب العلاج سأجرب العلاج
0
سأجرب العلاج
لم تعجبني لم تعجبني
0
لم تعجبني
المادة ممتعة المادة ممتعة
0
المادة ممتعة
زدتم حيرتي زدتم حيرتي
0
زدتم حيرتي
لم استفد شيء لم استفد شيء
0
لم استفد شيء

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *