الرضاعة الطبيعية تتضمن 100 عنصر غذائي لا يحتويه حليب البقر
لديك الكثير من الخيارات لتربية طفلك ومنها اختيار الرضاعة الطبيعية للمولود الجديد، وهذا من القرارات التي ينبغي عليك اتخاذها قبل موعد الولادة
-
-
البصل الحل الأمثل لتساقط الشعر
أكد معهد الأغذية في بويس ايريس، أن قوة البصل في علاج تساقط الشعر، وذلك إذا ما تم تدليك فروة الرأس بعصيره، إضافة إلى دوره في...
-
الفيتامينات التي يوصي الأطباء بتناولها كل يوم
يحتاج كل من الأطفال والبالغين على حد سواء إلى مزيج يومي من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة واللحوم ومنتجات الألبان للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
-
اصنعي مع أطفالك عصا رجل الثلج من الفواكه
يمكن لأطفالك أن يستمتعوا بصنع رجل الثلج من الموز والفواكه ومشاركتك هذه التجربة الرائعة التي ستوجد جواً من الألفة، فضلاً عن الاستمتاع بصناعة الحلويات المنزلية
-
ثمانية نصائح جنسية للزوجين خلال فترة الحمل
المحافظة على استمرار العلاقة الجنسية أثناء الحمل، إذ من شأن هذا الاستمرار أن يدخل الطمأنينة إلى نفس الزوجين وأن يمتن علاقتهما العاطفية في هذه المرحلة...
-
10 نصائح أساسية لمنع ظهور حب الشباب
فيما يلي، أهم 10 نصائح لمحاربة حب الشباب، والقضاء عليه بحال كنت مصابة به، الأمر الذي سوف يعطيك بإذن الله بشرة جميلة ونضرة، خالية من...
-
عسل المانوكا وقدرته على محاربة البكتيريا المقاومة للأدوية
يعد عسل المانوكا Manuka honey أحد أنواع العسل المشهورة عالمياً، لما يتمتع به من خصائص فريدة وهامة، تساعد المرضى في الشفاء
-
السواك يحمي الدماغ وينقي الفم 8 ساعات
بعد أكثر من 1400 عام، على صدور الوصية النبوية لاستخدامه، أثبت الطب الحديث ما للأراك (السواك)، من فوائد لا تعد ولا تحصى،
-
كمية الألياف الموصى بها يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن
تساعد الألياف الغذائية على الشعور بالشبع بعد وجبات الطعام وهذا الأمر يساعد على منع الإفراط في الأكل مؤدياً بدوره إلى المساعدة على إنقاص الوزن
-
6 نصائح أساسية للتعامل مع الطفل التوحدي
إن التوحد لا يعني أن الشخص التوحدي لا يرغب في الاستمتاع، فتعليم الطفل المصاب باضطراب التوحد والعمل معه يجب أن يتم من خلال نشاطات ممتعة
-
أفضل 10 نصائح للتخلص من الإرهاق خلال اليوم
في هذا الجزء يتجاوز الأطباء والمتخصصون في علاج الإرهاق الأفكار العامة، ويعطون اقتراحات أكثر تحديداً. لذا أعزائي القراء؛ نطلب إليكم تشغيل محركاتكم!
-
كيف تتعاملين مع الأدوية وقت الحمل؟
يمكنك الاستمرار في استخدام العديد من الأدوية في مرحلتي الحمل و الإرضاع. كما يمكنك الاستفادة من هذا الدليل