هشاشة العظام لدى السيدات الأسباب والعلاج

"اللص الصامت "، أو هشاشة العظام، أكثر أمراض العظام انتشاراً في العالم، وتمثل النساء نحو (%80) من المصابين به، وتكمن خطورته في عدم وجود أعراض واضحة له، ويسبب ضعفاً تدريجياً في العظام يؤدي إلى سهولة كسرها، وقد تصيب هشاشة العظام النساء في منتصف الأربعينات بل وأيضاً في الثلاثينات من العمر، كما تصيب المتقدمات في السن، حيث يصيب نصف النساء بعد سن الـ (50) عاما، وقد ينشأ بسبب قلة الكتلة العظمية لدى النساء مقارنة بالرجال في نفس المرحلة العمرية إضافة إلى دور الهرمونات الأنوثة والدخول المبكر في سن اليأس. 

عوامل تسببه:

إن من أسباب هشاشة العظام لدى النساء "التغيرات الهرمونية" التي تصاحب سن اليأس لديهم، إضافة إلى عوامل أخرى، وأهمها:

أولاً: عدم كفاية الكالسيوم وفيتامين (D) في الوجبات اليومية.

ثانياً: التدخين والمشروبات المحتوية على الكافيين وشرب الكحول.

ثالثاً: الافتقار إلى النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.

رابعاً: تناول أدوية معينة مثل السترويدات ومضادات التشنج وكذلك ازدياد نشاط الغدة الدرقية.

خامساً: العوامل الوراثية مثل إصابة أحد أفراد العائلة بهشاشة العظام.

سادساً: الدخول المبكر في سن اليأس أو استئصال المبيضين. 

هشاشة العظام ما بعد انقطاع الدورة الشهرية:

وتحدث نتيجة لنقص هرمون " الاستروجين"، الأنثوي، والذي يساعد على دمج الكالسيوم في العظام، وغالباً ما تظهر الأعراض عند السيدات في عمر ( 50 إلى 75)  عاماً، إلا أنها قد تحدث أيضاً قبل أو بعد هذا العمر، كما أن ليس " كل سيدة معرضة للإصابة بهذه الحالة"، وهنا تشير إحدى الدراسات أن "السيدات ذوات لون الجلد الأبيض أو السيدات الشرقيات عموماً أكثر عرضة للإصابة به من سيدات البشرة السوداء أو الداكنة."

القهوة سبب في هشاشة العظام

واستنتج باحثون في عدة جامعات أمريكية، وجود "علاقة طردية" بين ازدياد تناول فنجانين أو أكثر من القهوة؛ وازدياد خطر كسور عظام عنق الفخذ في المصابين بالهشاشة، وخاصة عند "النساء متوسطات الأعمار"، وذلك بعد دراسة لمدى تأثير القهوة على ازدياد خطر كسور العظام في المرضى المصابين بهشاشة العظام.

كما وجد الباحثون، أن تناول القهوة بشكل يومي وبمعدل "فنجانين" فأكثر، يؤدي إلى تسارع ارتشاف العظم من العمود الفقري والجسم بشكل عام أي أنه يساعد على "زيادة فقدان الكالسيوم من العظم"، كما أنه يساعد على فقدان القشر العظمي من عظم الفخذ خاصة عند النساء اللاتي يحصلن على أقل من (800) ملغم من الكالسيوم في اليوم.