قد تكون العلاجات المنزلية للأكزيما بسيطة مثل تغيير منظفات الغسيل أو صعبة مثل الانتقال إلى مناخ جديد أو تغيير الوظيفة، وربما يكون إزالة كل ما يسبب الحساسية هو العلاج الأسهل والأكثر فعالية.
إليك مجموعة من النصائح المفيدة لعلاج الاكزيما في المنزل:
1. امنع جفاف الجلد من خلال أخذ حمام دافئ (وليس ساخن) بدلا من الاستحمام واستخدام الصابون المطهر. جفف نفسك بعناية فائقة مع وضع مستحضرات ترطيب البشرة على جميع أنحاء الجسم.
2. تجنب المستحضرات المحتوية على العطور أو المواد المهيجة الأخرى.
3. تجنب ارتداء الملابس الخشنة أو الضيقة.
4. تجنب هرش الطفح الجلدي. اذا كنت لا تستطيع التوقف عن حك نفسك، غطي المنطقة المصابة بضمادة.
5. ارتدي القفازات ليلا لتقليل الضرر على الجلد من الهرش والحك.
6. تذكر أن أي شيء يسبب التعرق يهيج الطفح الجلدي. تجنب ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة اشتعال الأكزيما.
7. إذا لا يمكن إزالة العنصر المسبب للحساسية أو تحديده، فإن الخطوة التالية هي تقليل رد فعل الحساسية للالتهابات.
8. ضع كريم الستيرويد (هيدروكورتيزون) جنبا إلى جنب مع محلول مكافحة الحكة (المنثول / كافور، مثل الكالامين).
9. يجب وضع الكريم طوال الوقت حتى يزول الطفح.
10. يمكن أخذ ديفينهيدرامين (بينادريل) في شكل حبوب للحكة. ولكن يجب أن لا تأخذ هذا الدواء إذا كنت بحاجة إلى قيادة السيارة أو تشغيل الآلات لأنها سوف تجعلك تشعر بالنعاس.
11. نظف المنطقة المصابة بصابون مضاد للحساسية كل يوم. ضع كريم أو محلول الترطيب بعد الغسيل.
12. تجنب الاجهاد البدني والعقلي.
13. تناول الطعام المناسب ومارس أنشطة خفيفة. كما أن النوم الكافي يساعدك على البقاء في صحة جيدة.
تذكر التالي:
· لا تتوقع استجابة سريعة للعلاج، ولكن يمنك في النهاية الوصول إلى شفاء بإذن الله.
· يسهل السيطرة على الأكزيما أكثر من علاجه.. لذلك حاول أن تبقيه دائماً تحت سيطرتك.
0 تعليقات