في مجتمعنا المهووس بالجمال ، ننسى أن الطريقة التي ننظر بها لأنفسنا و تصرفنا تجاه الآخرين هي أكثر أهمية من مظهرنا الخارجي. ولكن هل تعلم أن شعورنا الداخلي يؤثر فعلا على مظهرنا الخارجي؟
تسمي الطبيبة النفسية إيفا ريتفو ، نائبة رئيس قسم الطب النفسي في جامعة ميامي ، هذه العلاقة بين الشعور و المظهر بـ "حلقة الجمال والدماغ".
هناك أربعة جوانب لهذه الحلقة : الجمال الداخلي و الجمال الخارجي والصحة والبيئة (علاقاتك الاجتماعية ونظرتك للعالم).
إن إجراء تغيير في جانب واحد من هذه الحلقة يخلق نتائج الإيجابية في الجوانب الأخرى. على سبيل المثال ، إذا قمت بتطوير احترامك لذاتك فإن نظرتك السلبية لمظهرك ستتغير و ستصبح أكثر ميلاً للانخراط في نشاط صحي مع العائلة والأصدقاء وأكثر انفتاحا على مراقبة الجمال من حولك.
مجموعة هائلة من البحوث تؤيد فهمنا لهذه الروابط. على سبيل المثال ، وجدت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن في مظهرك ، حتى لو كانت لا تؤدي إلى تغيرات جسدية فعلية.
أعتقد أن الاهتمام بالبشرة خطوة واحدة في طريق الصحة. و كما ذكرت الدكتورة إيفا:" حتى لو كانت التحسنات صغيرة فإنك ستشعر بأنك أكثر جمالا و شعورك بهذا الأمر سيتحول إلى واقع حقيقي".
===============
بقلم: ليزلي بومان
المصدر: health.yahoo.net
0 تعليقات