كيف زيادة حليب الأم المرضع

كيف زيادة حليب الأم المرضع

كيف يمكن زيادة حليب الأم المرضع؟ سؤال كثيراً ما يتردد بين المرضعات، خاصة وأن حليب الأم المرضع يمكن أن يقل لأسباب عديدة.

إذا غالباً ما تخشى المرضع وخصوصاً إذا كانت أم جديدة من مشكلة عدم كفاية حليب ثدييها لسد حاجات الرضيع الغذائية, على الرغم من أن أغلب الأمهات يكون إفراز الحليب لديهن بشكل كاف يسد حاجات الرضيع إلا أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى قلة افراز الحليب عند المرضعات ومنها:

تعرض الأم لأمراض معينة

تناول حبوب منع الحمل

التغيرات الهرمونية في الجسم

– قلة تناول المواد الغذائية الضرورية لجسم الأم

– عدم معرفة الوضعية الصحيحة لجلوس الطفل عند الإرضاع

سوء التغذية

– ضعف الجهاز المناعي

إن حليب الأم بالغ الأهمية الغذائية للرضيع ولا يوجد أي حليب يعوض الرضيع عنه لذلك يجب أن تقوم الأم بخطوات لزيادة انتاج الحليب في ثدييها ومن أهم هذه الخطوات هي:

أولاً: الكمادات الباردة:

في بعض الأحيان قد يكون سبب قلة انتاج الحليب في الثديين هو ضعف الدورة الدموية في الثديين لذلك يجب أن يتم تحسين الدورة الدموية في الثديين لمد الطفل الرضيع بالكمية اللازمة من الحليب ويتم ذلك عن طريق:

القيام بمساج لطيف لمنطقة الصدر قبل الإرضاع بخمس دقائق

– غمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ ثم عصرها لإخراج الماء الزائد

استعمال قطعة القماش في عمل مساج للثدي وبشكل خاص للمنطقة المحيطة بحلمة الثدي وضغط الثدي باتجاه الصدر.

– بعد المساج الذي تتراوح مدته 10 دقائق يجب أن تقوم الأم بإرضاع صغيرها.

ثانياً: الحلبة

تعتبر الحلبة من الوصفات المنزلية الرائعة التي تزيد من تدفق الحليب, فهي تحوي على الفيتواستروجين الذي يساعد في زيادة انتاج الحليب.

لذلك يتم نقع ملعقة من بذور الحلبة طوال الليل في كوب من الماء, ثم تغلي في الصباح الباكر لعدة دقائق ثم تصفى وتشرب بصورة يومية وسيتم زيادة انتاج الحليب بصورة واضحة. مع ملاحظة أن المرأة التي تعاني من الربو أو السكري يجب ألا تجرب هذه الطريقة

ثالثاً: الشمر:

تساعد بذور الشمر في زيادة انتاج الحليب فهي تقوم بدور مشابه لدور الهرمونات التي تحفز انتاج الحليب في الجسم, كما أن بذور الشمر تسهل الهضم وتمنع ألم الكولون وتشنجه لدى الرضيع.

لذلك يتم إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن ويغطى الكوب ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشرب مرتين يومياً.

رابعاً: الكمون:

إن بذور الكمون تسهل عملية إفراز لحليب كما أنها تحسن من عملية الهضم وتزيل الإمساك وتطبل البطن وتخلص من الحموضة المعدية, كما أنها مصدر للحديد الذي يقوي جسم الأم والرضيع أيضاً.

لذلك يتم مزج ملعقة من الكمون مع ملعقة من السكر ووضع المزيج في كوب من الحليب وشرب المزيج قبل الذهاب للنوم.

خامساً: القرفة:

تساعد القرفة في زيادة إفراز الحليب عند المرضع كما أن المرضع عند تناول القرفة تتحسن لديها طعمة الحليب مما يحسن مذاقه لدى الرضيع ويتقبله أكثر.

لذلك يتم مزج حفنة من القرفة مع نصف ملعقة من العسل ووضعها في كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل النوم. يجب أن يتم تكرير هذه الطريقة مرتين يومياً لمدة شهر أو شهرين


شارك المقال مع أصدقائك

ما هو رد فعلك؟

أحببتها شكراً أحببتها شكراً
0
أحببتها شكراً
ناقشتم مشكلتي ناقشتم مشكلتي
0
ناقشتم مشكلتي
سأجرب العلاج سأجرب العلاج
0
سأجرب العلاج
لم تعجبني لم تعجبني
0
لم تعجبني
المادة ممتعة المادة ممتعة
0
المادة ممتعة
زدتم حيرتي زدتم حيرتي
0
زدتم حيرتي
لم استفد شيء لم استفد شيء
0
لم استفد شيء

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *