أسباب انخفاض ضغط الدم وكيفية علاجه

يعرف انخفاض ضغط الدم أيضاً باسم hypotension، وهي حالة مرضية تتسبب في انخفاض ضغط الدم في الشرايين بشكل غير طبيعي.

وتجدر الإشارة إلى أنه كلما كان ضغط الدم الخاص بك منخفضاً، كلما كانت حالتك الصحية أفضل. وبشكل طبيعي، من غير المرجح أن يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض، وعادة لا يوجد ما يدعو للقلق.

ومع ذلك، إذا انخفض ضغط الدم بشكل كبير، فإنه يحد من كمية الدم المتدفقة إلى المخ، وغيره من أعضاء الجسم الحيوية الأخرى، مما قد يسبب الإصابة بالإغماء، الدوخة أو الدوار.

عليك زيارة طبيبك على الفور، إذا شعرت بأي من أعراض انخفاض ضغط الدم، وشعرت بالقلق حيال الأمر. وتجدر الإشارة إلى أنه ينبغي على جميع البالغين التحقق من ضغط الدم على الأقل مرة كل خمس سنوات. إذا لم تقم بقياس مستوى ضغط الدم الخاص بك، أو لا تعرف القراءة الخاصة بك، عليك الذهاب للطبيب للتحقق من الأمر.

ما هو انخفاض ضغط الدم؟

يقوم القلب بضخ إمدادات ثابتة من الدم لجميع أنحاء الجسم، عن طريق الشرايين، الأوردة والشعيرات الدموية.

وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم هو عبارة عن قياس لقوة ضغط الدم على جدران الشرايين، أثناء تدفق الدم من خلالها. وعادة ما يقاس بملليمتر زئبق (ملم زئبق)، ويتم تسجيله على هيئة قياسين:

– الضغط الانقباضي: قوة ضغط الدم عندما ينبض القلب، ويقوم بضخ الدم إلى الشرايين.

– الضغط الانبساطي: ضغط الدم ما بين دقات القلب.

على سبيل المثال، إذا كان ضغط الدم الانقابضي الخاص بك 120 ملم زئبق، وضغط الدم الانبساطي 80 ملم زئبق، فإن قراءة الضغط الخاصة بك هي 120 على 80، وتكتب عادة بهذا الشكل (120/80).

بشكل عام، إذا كانت قراءة ضغط الدم الخاصة بك أقل من 130/80 فإنه يعتبر طبيعياً. أما إذا كانت قراءة ضغط الدم الخاصة بك 140/90 أو أعلى، فأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، الذي يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص ممن تكون قراءات ضغط الدم الخاصة بهم 90/60 أو أقل، عادة يعتبرون ممن يعانون من انخفاض الضغط الدم.

لماذا يصاب الإنسان بانخفاض ضغط الدم؟

يمكن للإنسان أن يصاب بانخفاض ضغط الدم للعديد من الأسباب، بما في ذلك التوقيت خلال اليوم، العمر، الحرارة، بعض العقاقير التي قد يتناولها المريض، الإصابات، أو بعض الأمراض الأخرى.

العلاج والمساعدة الذاتية

عادة لا يتطلب انخفاض ضغط الدم أي علاج، إلا إذا تسبب في حدوث بعض الأعراض مثل الدوخة أو السقوط المتكرر. فإذا تسبب انخفاض ضغط الدم، في حدوث أي أعراض، يجب على الطبيب الخاص بك أن يتعرف على سبب حدوث ذلك.

وهناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها، للمساعدة في الحد من الإصابة بأعراض انخفاض ضغط الدم، بما في ذلك:

– الوقوف بشكل تدريجي.

– ارتداء جوارب الدعم.

– تجنب استخدام الكافيين ليلاً، والإقلاع عن تناول الكحوليات.

– إضافة المزيد من الملح لنظامك الغذائي.

– تناول وجبات أصغر، بشكل متكرر.

—————–

المصدر: nhs