طرق منزلية للتخلص من الذقن المزدوجة

طرق منزلية للتخلص من الذقن المزدوجة

الذقن المزدوجة هي عبارة عن تجمع للدهون تحت الجلد في الفك لسفلي وحول الرقبة وتتسبب في ترهل الجلد ويبدو وكأن هناك دقن ثانية للشخص.

وتتطور الذقن المزدوجة عند أي شخص ولكنها أشيع عند الأشخاص البدينين والمسنين.

أسباب ظهور الذقن المزدوجة:

للتخلص من الذقن المزدوجة يجب معرفة السبب بالتحديد وأهم الأسباب المؤدية إلى ظهور الذقن المزدوجة:

1- الأسباب الوراثية:

يجب النظر في أفراد العائلة وملاحظة ما إذا كانوا يملكون دقن مزدوجة أم لا لمعرفة سبب هذه الحالة هي عامل وراثي أم أسباب أخرى.

يعتقد الكثير من الناس أن السبب إذا كان وراثياً فلن يتخلصوا من الذقن المزدوجة ولكن هذا الكلام ليس صحيح تماماً فمن الممكن عمل تغيرات بنمط الحياة والغذاء وبذلك سيتم التخلص منها.

2- العمر:

من أهم الأسباب لظهور الذقن المزدوجة هو التقدم بالعمر، إذ تصبح العضلات مترهلة وتفقد مرونتها.

بممارسة التمارين الرياضية وخاصة للوجه وعضلات  الفكين يتم التخلص والتقليل من مظهر الذقن المزدوجة وعلامات الشيخوخة عند الأشخاص.

3- الوزن الزائد:

زيادة الوزن هو السبب الرئيسي لظهور الذقن المضاعفة فمن الطبيعي أن تترهل منطقة الذقن وتتجمع بها الدهون بسبب السمنة. وقد تظهر الذقن المضاعفة عند أشخاص غير بدينين ولكن يتناولون طعام غني بالدهون باستمرار.

كيف يتم التخلص من الذقن المضاعفة:

هناك عدة طرق وإجراءات يتم من خلالها التخلص من الذقن المضاعفة ومنها:

1- الجراحة التجميلية:

بعض الجراحات التجميلية مثل شفط الدهون وإذابة الدهون مفيدة في حالة الذقن المزدوجة إلا أنها مكلفة ولا تحقق النتائج المرغوبة لدى الجميع.

2- النمط الغذائي الصحي:

وفيه يتم تناول الطعام بشكل صحي وبذلك يمنع من تراكم الدهون في الجسم وبالتالي يمنع ظهور الذقن المزدوجة.

3- التمارين الرياضية:

عند ممارسة التمارين الرياضية العامة يجعل الجسم متناسقاً ويحرق الدهون الفائضة، إضافةً إلى ممارسة التمارين الخاصة بالوجه والرقبة لدعم وتقوية العضلات ومنعها من الترهل.

4- الوضعيات الصحيحة:

بعض الوضعيات الخاطئة تسبب ترهل العضلات وظهور الذقن المزدوجة وتسبب ضعف في عضلات الرقبة والفكين. لذلك يجب الجلوس بحيث يكون الظهر مستقيم والأكتاف مشدودة للخلف والرأس مرفوع لتقليل من احتمالية نمو الذقن المزدوجة.

5- الطرق المنزلية:

بعض الطرق المنزلية تساعد على التخلص من الذقن المضاعفة ومنها:

1- العلكة الخالية من السكر

من الضروري المحافظة على حركة عضلات الوجه ولرقبة وأفضل الطرق هي مضغ العلكة الخالية من السكر. ويجب تجنب العلك الحاوي على سكر لأنها تزيد من نسبة السكر في الجسم وتؤدي إلى أضرار عكسية.

2- شرب الماء بشكل كاف

من الضروري لكل من يرغب في تنزيل وزنه والتخلص من الذقن المضاعفة هو شرب حوالي 8 أكواب ماء يومياً.

3- التكلم والضحك الكثير

التكلم والضحك يحركان عضلات الوجه وبالتالي يساعدان بشد العضلات.

4- فيتامين E

من الضروري أن يحتوي الطعام على نسب عالية من فيتامين E لفوائده الكبيرة للبشرة فهو يزيد مرونة الجلد وبالتالي يخفف من الذقن المزدوجة.

5- الجلسرين

يساعد الجلسرين في الحفاظ على رطوبة الجلد، ويمكن استخدام قناع الجلسرين للتخلص من الذقن المزدوجة. وذلك عن طريق مزج ملعقة واحدة من الجليسرين، ونصف ملعقة من الملح الانكليزي وبضع قطرات من زيت النعناع.

يوضع هذا المزيج على الذقن ومنطقة الرقبة باستخدام كرة القطن. يترك القناع على الذقن لمدة نصف ساعة حتى يتم امتصاص جميع العناصر الغذائية بشكل صحيح، ثم تغسل المنطقة بالماء البارد بعد نصف ساعة. يمكن تكرار هذا القناع 3-5 مرات يوميا للحصول على نتائج إيجابية.

——————–

المصدر: myhealthtips


شارك المقال مع أصدقائك

ما هو رد فعلك؟

أحببتها شكراً أحببتها شكراً
0
أحببتها شكراً
ناقشتم مشكلتي ناقشتم مشكلتي
0
ناقشتم مشكلتي
سأجرب العلاج سأجرب العلاج
0
سأجرب العلاج
لم تعجبني لم تعجبني
0
لم تعجبني
المادة ممتعة المادة ممتعة
0
المادة ممتعة
زدتم حيرتي زدتم حيرتي
0
زدتم حيرتي
لم استفد شيء لم استفد شيء
0
لم استفد شيء

0 تعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *