التخطيط للحمل و مرض السكري

إذا كنت مصابة بمرض السكري و تفكرين بالإنجاب، فاعلمي أن هناك عدد من الخطوات التي يجب اتخاذها قبل الحمل لضمان حصولك على حمل آمن و صحي و فيما يلي نقدم لك بعض النصائح و الأفكار:

1• استشيري طبيبك الخاص قبل أن تحملي، حيث يمكنه أن يساعدك في تحديد ما إذا كان مرض السكري لديك يمكن السيطرة عليه بشكل يسمح لك بالتوقف عن تناول حبوب منع الحمل.

2• لا تنسي إجراء فحص البول للسكري لدراسة المضاعفات التي قد تحدث للكلى.

3• افحصي نسبة الكولسترول ومستويات الدهون الثلاثية.

4• قومي بإجراء فحص للعينين للكشف عن الزرقة وإعتام عدسة العين واعتلال الشبكية.

5• ينبغي عليك الخضوع لاستشارة طبية ما قبل الحمل.

الاستشارة قبل الحمل
يعتبر تحديد موعد مع الطبيب الخاص لاستشارته قبل الحمل خطوة هامة للنساء المصابات بمرض السكري حيث تساعد هذه الاستشارة على جعلها مستعدة جسدياً و عاطفياً و صحياً للحمل. تتضمن جلسة استشارة ما قبل الحمل التالي:

أولاً: تقييم وزنك: حاولي الوصول إلى وزنك المثالي قبل الحمل و هذا يعني خسارة الوزن إذا كنت تعانين من السمنة لتفادي خطر مضاعفات ارتفاع ضغط الدم و زيادة وزنك إذا كنت تعانين من نقص الوزن للحد من مخاطر إنجاب طفل منخفض الوزن.

ثانياً: مناقشة نمط حياتك : التدخين عادة ينبغي التوقف عنها من أجل الحصول على حمل و طفل صحيين. يؤثر التدخين خلال فترة الحمل على صحتك و صحة طفلك قبل وأثناء وبعد ولادته. حيث يتم حمل النيكوتين (مادة تسبب الإدمان في السجائر) وأول أكسيد الكربون والسموم الأخرى التي تستنشق من تدخين السيجارة خلال مجرى الدم وتذهب مباشرة إلى طفلك. يمكن أن تقللي هذه المواد من كمية الأوكسجين المتوفرة لك ولطفلك وزيادة معدل نبضات قلب طفلك و زيادة فرص الإجهاض و خطر ولادة طفلك قبل الأوان أو ولادته بوزن منخفض أو إصابته بمشاكل في الجهاز التنفسي.

ثالثاً: مناقشة الفيتامينات الضرورية وقت الحمل: قبل الحمل، ابدئي في تناول فيتامينات تحتوي على حمض الفوليك بشكل يومي حيث يساعد هذا الحمض على تقليل خطر إنجاب طفل مصاب بعيوب خلقية في الجهاز العصبي مثل شلل الحبل الشوكي . تبيع الصيدليات العديد من الفيتامينات الضرورية وقت الحمل والتي لا تتطلب وصفة طبية.

رابعاً: فحص السكر في الدم : إذا كان لديك مرض السكري ، فإن طبيبك سيقوم بفحصك ليتحقق مما إذا كانت نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. يعتبر التحكم الجيد لمستوى السكر في الدم مهم قبل الحمل لأن العديد من النساء لا يعرفن بأمر حملهن حتى مرور أسبوعين أو شهر منه. يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم في مرحلة مبكرة من الحمل (قبل 13 أسبوعاً) تشوهات خلقية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم زيادة مخاطر حدوث إجهاض و مضاعفات مرض السكري لا سمح الله.

خامساً: قومي بإجراء تعديلات للأدوية : إذا كنت تأخذين الأنسولين للسيطرة على مرض السكري ، يمكن لطبيبك أن يخبرك عن كيفية تعديل أدويتك و جرعاتها. و بشكل عام سيحتاج جسمك إلى المزيد من الأنسولين خلال فترة الحمل ، وخصوصاً خلال الأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل. إذا كنت تأخذين الأدوية عن طريق الفم للسيطرة على مرض السكري ، قد يقوم طبيبك بتبديل الدواء للأنسولين أثناء الحمل ، لأن بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تضر الجنين.

 سادساً: تخطيط وجبة مرضى السكري : أثناء الحمل ، ينبغي أن تعملي أنت و طبيبك معا لتعديل خطة وجبات الطعام للمساعدة على تجنب المشاكل مع انخفاض وارتفاع مستويات السكر في الدم ولتشمل المزيد من السعرات الحرارية لطفلك الذي ينمو.