فوائد الجينسنج الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض

جذور الجينسنغ هي أحد أنواع الأعشاب المغذية، التي ظلت تستخدم لقرون باعتبارها منشط للطاقة، بالإضافة إلى علاج العديد من المشاكل الصحية. ويعتقد العلماء أن الجينسنغ يساعد المخ على إنتاج المزيد من الاندورفين الذي يساعد على تحقيق التوازن بين الهرمونات الجسدية، وهرمونات التوتر العاطفي التي يتم إفرازها من الغدد الكظرية.

ما هي فوائد نبات الجينسنغ؟

يستخدم نبات الجينسنغ لعلاج العديد من المشاكل الصحية المتنوعة، مثل:

– الحد من الشعور بالتوتر والقلق والإجهاد العقلي

– زيادة صفاء الذهن واليقظة والانتباه

– تحفيز الجهاز المناعي والعصبي

– علاج السكرى

– منع نمو أنواع معينة من الخلايا السرطانية

– خفض مستويات الكوليسترول

– تحسين عملية الهضم

– تقليل الشعور بالتعب

– تحسين القدرة على ممارسة التمارين الرياضية

– كما أظهرت بعض الدراسات السريرية أنه بالنسبة للذكور من الممكن أن يعمل نبات الجينسنغ على تسهيل عملية الانتصاب، وزيادة معدلات التستوستيرون وإنتاج الحيوانات المنوية.

استخدامات الجينسنغ

– الجينسنغ يساعد على تحسين الأداء المعرفي

تناول كبسولة واحدة 100-200 ملليجرام من الجينسنغ في الصباح ثلاث مرات أسبوعياً. وسوف تبدأ تدريجياً في ملاحظة تحسن أدائك العقلي.

– علاج عشبي طبيعي لخفض مستويات الكوليسترول

يعتبر الجينسنغ علاجاً رائعاً لعلاج ارتفاع مستويات الكوليسترول:

– تناول كبسولة واحدة من الجينسنغ أو كوب من شاي الجينسنغ مرة واحدة كل يومين.

– لتحضير شاي الجينسنغ، صب الماء المغلي على 3 إلى 5 شرائح رقيقة من نبات الجينسنغ واتركه لمدة خمس دقائق ثم تناوله.

– لعمل شاي من خلاصة أو مستخرج الجينسنغ، اخلط كوباً واحداً من مستخرج الجينسنغ مع كوب واحد من الماء المغلي.

– لإعداد الشاي من مسحوق الجينسنغ، قم بإذابة ملعقة صغيرة من مسحوق الجينسنغ في كوب من الماء المغلي.

– يخفف التعب الجسدي والتوتر العقلي والنفسي

يساعد الجينسنغ على تحسين مستويات الطاقة، الحيوية، الانتباه، اليقظة، صفاء الذهن، كما يعمل على التخفيف من والقضاء على الشعور بالتعب، التقلبات المزاجية، التوتر، وحتى متلازمة ما قبل الحيض عند السيدات. لذا، ينصح بتناول كبسولة واحدة من الجينسنغ أو كوب من شاي الجينسنغ ثلاث مرات أسبوعياً، إذا كنت تشعر بالإحباط، أو تقوم بأعمال شاقة ومجهدة. إذا كنت رياضياً، يمكنك تناول الجينسنغ يومياً لمدة ثلاثة أسابيع، ثم التوقف عن تناوله لمدة أسبوع ثم اسئتناف تناوله مرة أخرى وهكذا.

– علاج طبيعي للسرطان

يحتوي الجينسنغ على مواد يطلق عليها اسم الجينسنوسيدس ginsenosides، وهي عبارة عن مركبات كيميائية يعتقد أن لديها خصائص قوية لمنع الإصابة بالسرطان. تناول كبسولة واحدة من الجينسنغ على الأقل لمدة خمس أيام أسبوعياً لمدة شهرين، ثم قم بإيقاف تناول الكبسولات لمدة ثلاثة أسابيع، ثم استئنف الدورة مرة أخرى. أما إذا تم تشخيص إصابتك بالسرطان، فيجب أن تسأل طبيبك قبل البدء في استخدام الجينسنغ بانتظام.

ما هي الآثار الجانبية لتناول الجينسنغ؟

يعتبر تناول 100-400 ملليجراماً من الجينسنغ يومياً لمدة تتراوح من أسبوعين لثلاثة أسابيع ثم استئناف الدورة مرة أخرى بعد إيقاف تناول العقار لمدة أسبوع وسيلة علاج آمنة. ومع ذلك، من الأفضل دائماً اتباع التعليمات الخاصة بالجرعة المحددة على العبوة.

وفي حين أن الجينسنغ لا يعد من الأعشاب السامة، فإن الإفراط في استخدام الجينسنغ لفترات طويلة، يمكن أن يسبب الأرق وارتفاع ضغط الدم. لذا، لا ينصح باستخدامه بشكل مستمر لفترة أطول من ثلاثة أشهر. بدلاً من ذلك، فمن الأفضل تناول واستخدام الجينسنغ بنظام الدورات. على سبيل المثال، تناول الجينسنغ يومياً لمدة أسبوعين أو ثلاثة ثم التوقف على الأقل لمدة أسبوع ثم استئناف الدورة فيما بعد.

في حالات الحمل، الرضاعة، تناول العقاقير والأدوية، أو الإصابة بأي حالة مرضية، يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام الجينسنغ. إذا كنت تتناول الوارفارين، الهيبارين، الإسبرين، مدرات البول، أو كنت تعالج من ارتفاع ضغط الدم أو أي من أمراض القلب والأوعية الدموية، لا تتناول الجينسنغ، لأنه قد يتعارض مع الأدوية الخاصة بك. كما لا يجب جمع الجينسنغ مع غيره من الأعشاب أو المواد الغذائية المعروفة بأنها تسبب زيادة الانتباه أو اليقظة.

أين وكيف يمكنك شراء الجينسنغ؟

يباع الجينسنغ كجذور مجففة، أو كمستخلص في كبسولات، أو مساحيق، أو كشاي وذلك في محلات ومتاجر الأعشاب. إذا كنت تفضل شراء جذور الجينسنغ الطبيعية، اختار جذور الجينسنغ التي لا تحتوي على بقع لينة أو بها تغيير بالألوان. كما يمكنك شراء الجينسنغ على هيئة شرائح رقيقة. من الآمن أن تشتري منتجات الجينسنغ التي تحتوي على مستخلص الجينسنوسيدس بنسبة تتراح ما بين 3 إلى 7%.

—————————

المصدر: homeremediesweb